Au programme :

Plusieurs formes d'entraînements sont disponibles :

en individuel, en extérieur, à domicile, en entreprise...

Le coaching individuel s'adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique avec un suivi sécurisé et adapté.

La première séance "diagnostic" gratuite permet de cibler vos attentes (perte de poids, tonification, progression en course...), vos envies et vos besoins afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.  

Ensuite, je vous concocte des séances adaptées et sur mesure !

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique et fluide, où l'enchaînement des postures est assez rapide. Il permet de se renforcer,  s'étirer,  travailler son équilibre et aussi de calmer son mental. 

Le coaching privé en yoga vinyasa vous permet d'acquérir et/ou d'approfondir des bases solides dans les différentes postures. 

Avec un ajustement et un choix privilégié de flow, vous aurez forcément les bienfaits de la pratique !

Pour souder une équipe, offrir l'opportunité à ses salariés de se détendre dans le cadre du travail ou bien lutter contre les maladies modernes (stress, obésité, mal de dos..) !

Cours sur mesure pour votre entreprise et vos salariés : renforcement musculaire, course, yoga...